リリオご案内


リリオセントラルフィットネスクラブについて

リリオセントラルフィットネスクラブについて
リリオセントラルフィットネスクラブは、厚生労働省認定の「指定運動療法施設」に指定された亀有最大級のフィットネスクラブです!

最新のマシン、大きなプール、多種多様なスタジオプログラムをご用意しているのに加え、医療機関と協力し、安全性・個別性・有効性を高めたメディカルフィットネスを提供しております。

〒125-0061 東京都葛飾区亀有3-26-1リリオ館8階 詳細地図

TEL:03-5680-0303(代)  FAX:03-5680-0331


健康生活の応援


リリオセントラルでは、フィットネスを通して10代から80代の方までの健康生活を応援しています。

各年代に合わせた目的別コースや各種スクールをご用意しておりますので、まずは、お気軽にご見学・ご体験ください。
健康生活の応援

リリオのレッスンや施設の一部を紹介します。


以下の記載は、レッスンや施設の概要です。詳細は、別途メニューの各コース案内・施設案内をご覧ください。
また、レッスンや施設見学、体験レッスンも可能です。
お気軽にお問合せください。

アクアビクス バイク(有酸素運動) フィットZERO
シンプルな動きで全身を動かし、効果的に体力アップ、脂肪燃焼を目指します。 性別、年齢を入力、走行したい時間の設定をします。20分以上続けて脂肪を燃焼させましょう。 音楽に合わせて楽しく身体を動かします。簡単なエアロビクス・格闘技動作・筋力トレーニングで心地よく全身をリフレッシュします。
ペアストレッチ マシンジム ヨガ(パワー系)
インストラクターとマンツーマンでストレッチを行います。(15分1,575円より予約制)トレーニングでケガをしないように、身体をほぐし筋肉を緩めます。 20台以上の筋力トレーニングマシンを設置しています。一周しますと全身を鍛えられます。筋肉を付けて体温を上げ、免疫力をアップさせましょう。 筋力トレーニング要素が強く、ボディメイキング効果の高いヨガです。